Berî her tiştî, divê rûyê me ji ber eşkerekirina jîngehê were paqij kirin. Ji bo vê yekê, hûn dikarin tonîk, şûştina gelê bikar bînin an ... porên me vekin. Ji bo vê yekê, her hebên ku bi destan ve hatine çêkirin: Chamomile, Melisa, Thyme, Coltsfoot, Dandelion û yên din. Deh û panzdeh deqîqe, rûyê xwe li ser steam bigirin. Ev ê alîkariyê bike ku poran veke û rûyê ji xêzên reş li ser rûyê paqij bike. Bi rê ve, ji bo nêzîkkirina pores û nûbûnê, dekokok dikare were qewirandin, û dûv re her sibehê rûyê xwe bi van cubes re paqij bikin. Ji bo vê yekê bikin, kulîlkên birrandî yên bi ava vexwarinê, xweş bikin û di nav kemikên berfê de rûnin.
Qeymax
Ointmentên dermanxaneyê tenê nekarin rûyê rûyê xwe biguhezînin, lê her weha budceya malbatê jî hilînin. Ointment, ku berhevoka ku fatê ya kemilandî ye, ku ji bo berhevkirina derman û nûvekirina hucreyên nû dibe alîkar. Ew bandorên kûr ên kûr jî bandor dike. Ew ji bo çermê delal li dora çavan tê bikar anîn. Ew bi rengek bêkêmasî, "bag" û derdorên tarî pîroz dike. Ointment li ser bingeha zincê dermanek xwezayî ye ku bi parastina bilind a parastinê li dijî tîrêjên UV, û ew, wekî ku hûn dizanin, dijminên yekem ên ciwanan in. Ew hilberîna kolagenê zêde dike, bi vî rengî pêvajoya avakirina çirûskê hêdî dike. Civînek rû bi serbixwe dikare were kirin. Li vir cream e ku ez bikar tînim: Leşkerên zestê ji sê lemonan, şûşek ava vexwarinê diavêjin û şevê israr dikin. Piştî ku enfeksiyonê vekin û bi çivîkek hingiv, rûnê rûnê zeytûnê. Ez du demjimêran ji berhevoka encam derdikevin. Ez bi tevlihevkirina tevlihevkirinê bi du tîpên krem û du tîpan ji enfeksiyonê alkolê ya petalên pişk. Ji bo aroma, hûn dikarin rûnê rûnê xweya bingehîn a bijarte - citrus, pêdivîn û yên din zêde bikin. Ez ji du hefteyan bêtir di nav jarekê de kremê malê didomînim.
Bandora "manual" li ser çerm
Piştî paqijkirin û paqijkirina çerm, baş e ku meriv deverên pirsgirêka pirsgirêkê bike. Çermê li dora çavan di nav tevgerên dorpêçê de demjimêr bikin. Qada çivîkan û çivîkên bi tevgerên sivik û sivik ên ku ji lêvên perestgehê radest dibin. Bişir, du rûyên di neynikê de bişkînin - Hemî ev jî masiyek çermê me ye. Ji bo kesên ku bi rastî ji malê hez dikin - şîreta nûjeniyê, ez ji we re şîret dikim ku hûn acupressura rûyên şîî bixwînin. Teknolojî pir tevlihev e, lê pir bandor e! Divê Gymnastics Facial Rojane be. Rêbazên herî hêsan di sibehê de û di êvarê de dema ku creat bikin. Ez piçek çermê xwe bi tiliyên xwe didim. Ji "rahijandina berevajî" baş dibe alîkar. Tiliyên her du destan li ber eniya min danîn, ez bi hêsanî çermê xwe vedikim, û çavên wê di wê gavê de "kêmkirina". Heke hûn tiliyên xwe tenê li ser eybên xwe dihejînin, hûn dikarin bandora berevajî bikin. Ez çermê xwe bi tiliyên xwe vedikim, û ez çavên xwe berevajî dikim. Massage dê ne tenê ji nûvekirina çermê, lê her weha ji çirûskan xelas bibin.
Dê bîhnfirehî û kar dê hemû çaxan şîret bikin!
Encamên nûvekirinê yên rastîn tenê bi xebata rojane û hewildanên domdar têne bidestxistin. Wrinkles dê di yek danişîna peelingê de hêrs nebin, dê çerm nekeve elastîkî, hefteyek carekê krem bikar bîne. Û yek, heya nîv saet, masûm dê çermê çolê bikişîne. Keçên min ên hêja, ji bîr mekin ku di têkoşînê de ji bo ciwanan - tiştê sereke birêkûpêkî ye. Bi xwe rêgezek bigirin, rûyê xwe bi kubên berfê yên herbal re her sibehê paqij bikin, piştî hefteyekê hûn ê encamek grandiose bibînin. Maskên malê dê piştî pênc-şeş serlêdanan bandora xwe nîşan bidin. Û rojek rojane giyandarek e ku wekhev tune! Ji xwe û çermê xwe hez bikin!
Aliyên erênî
Feydeyên nûvekirina malê diyar in:
- Hilberên lênihêrîna çerm mîna pez û mask ji hêmanên ku têne peyda kirin têne amadekirin.
- Kozmetîk xaniyên amade ne xwezayî ne. Ew nahêlin ku devervan û madeyên din ên ku di kozmetîkên kirîn de hene hene.
- Cosmetics-ê ji ya ku li kargehê hatî çêkirin pir erzan e.
- Maskên malê û scrubs di her rewşê de ji kozmetîkên herî biha bêtir bandor in.
Qûngeh
- Berî her tiştî, hûn hewce ne ku hûn lênêrîna têra ava vexwarinê ya ne -carbonated bigirin. Mîqdara vexwarinê ya avê divê di rojê de herî kêm 1,5-2 lître be. Hûn dikarin bi çaya kesk a bi çaya kesk re bêyî şekirê vexwarinek vexwarinê ya paqij bikin.
- Ya duyemîn jî, pêdivî ye ku parêza xwe ji nû ve binirxînin. Pêdivî ye ku xwarin rast û hevseng be. Vîtamîn, AntioxiDants, pektîn û fêkiyan divê di xwarinê de amade bin.
- Finally di dawiyê de, bê guman be ku di bernameya nûbûnê de li ser bernameya nûvekirinê li malê be.
- Nebûna stresê ji bo nûvekirinê girîng e.
- Hewayê nû dê rolek mezin û serşokên rojê bilîze, spasiya ku dê laş vîtamîn D bistîne.
Dermanên Folk
Nebatên derman û hilberên xwezayî ji dema demên nemir û ne tenê ji bo dermankirina nexweşiyan, lê di heman demê de ji bo amadekirina saziyên dijî-ê. Feydeyên hilberên lênêrîna xwezayî ne tenê ji bo çerm, lê di heman demê de bi poran jî dikarin bi saetan werin axaftin. Rejavêjî ya çermê rûyê li malê bi dermanên folklorîk di van demên dawî de populeriyek mezin di jinan de peyda kiriye. Ji nebatan hûn dikarin lotions, balîf, maskeyan, hwd amade bikin.
Tesîsên paqijkirinê
Ji bo paqijkirina çermê rûyê, hûn dikarin ji folkletên folklor bikar bînin:
- Ji bo ku hûn ji rûyê xwe paqij bikin, pêdivî ye ku padîşahek pembû bi ava germ re rûnin, rûnê sebze (bi rêzdarî li ser celebê çermê) li tevgerek dorpêçê bisekinin an jî bi hêsanî çerm paqij bikin. Gava ku padek pembû qirêj dibe, divê ew were guheztin.
- Mixabera din ji bo paqijkirina kûrtir maqûl e. Kastor û rûnê zeytûnê li ser çîpek ji her yekê tevlihev bikin û li ser rûyê pez bicîh bikin. Dûv re maseyek rûyê sivik bikin û bêyî şuştinê li ser çerm hiştin. Piştî demekê, em di motîfên dorpêçê de padîşahek pembû di ava germ de şilandî, mayî rûn ji rûyê.
- Sour Cream or Cream ji bo rakirina makeup pir baş e. Bi taybetî baş e ku van hilberan bikar bînin da ku çermê zivistanê û di çermê hişk de paqij bikin.
- Di havînê de, hûn dikarin rûnê almond bikar bînin, ku ji bo çermê li dora çavan maqûl e û ji tîrêjê parastinê re heye.
- Ji bo ku kozmetîkên avê ne tenê ji rûyê xwe rabe, lê ji çavan hûn dikarin rûnê zeytûn bikar bînin.
- 2 tbsp tevlihev bikin. l. yogurt, çirûskek almond û yek Kiwi. Ji bo 1 tbsp bi tevliheviyê re rûnê hon û almond zêde bikin. l. Her tiştî bi tevahî tevlihev bikin.
- Bi yek yolkek rûnê rûnê rûnê rûnê, sê tîpên ava lemon û tabloyek cognac zêde bikin. Mixabîn dikare ji bo paqijkirina çermê normal an hişk were bikar anîn.
- Heke çerm rûn û zalim e ji pizrikan re, wê hingê tevliheviyek ji rûnê rûnê û çaya kesk ji bo paqijkirinê maqûl e. Parçeyan tevlihev bikin û di qirika qehwe de rûn bikin. Di destê destikê de tevliheviyek piçûktir bikin, avê zêde bikin û makeup bi tevgerên masûmê bişon.
Recipes for Cream Cooking
Ji cream
Ji bo ku hûn krem amade bikin, hûn ê hewce bikin:
- Krem - 100 g
- Yolk Egg - 1
- Ava lemonê - nîv çîrek
- Honey - 1 teaspoon
- Cognac - 2 Teaspoon
Hemû pêkhatan tevlihev bikin heya ku girseyek homojen were avakirin. Kevir li ser rûyê, mîna maskek 20 hûrdem bicîh bikin. Bi ava germ vexwarinên mayînan bişon. Piştî serîlêdanê, bandora yekser xuya ye. Skinermê tê ast kirin, elastik dibe û hêsan dibe. Kremek nayê bikar anîn dikare di nav sarincokê de li konteynerek kîtekîtek girtî were hilanîn.
Ji oatmeal
Amûr di hebûna çirûskên rûyê de bandor e.
Rêbaza amadekirinê:
- Oat Flakes - mîqdarek xweser
- Glycerin - 1 teaspoon
- Yolk Egg - 1 PC.
- Campara - 1 teaspoon
Oatmeal bi mîhengên mayî re tevlihev bikin. Pêdivî ye ku meriv bi tenê li wan deveran krem bikar bîne. Demjimêra bandora cream yek saet e. Piştî vê demê, divê krem bi ava germ were şuştin. Amûrek xwedan kapasîteyek têkçûyî ye. Dema ku hilberê li deverên din ên kesê bikar tîne, xeterek binpêkirina koletiyê bi rengek xwezayî heye. Cream ne mijara hilanînê ye!
Kremek nûvekirinê
Tevhev:
- Bee Wax - 2 TBSP.
- Avê Pink - 1 Tsp
- Honey - 1 Tsp
- Rûnê qehweyî - 1 tsp
- Rûnê almond - 1 tbsp.
- Oil shi an Karita - 1 tbsp.
- Rûnê bingehîn ji bo celebek çermê ya diyar - 4 an 5 dilop.
Rêbaza amadekirinê:
Di nav ava vexwarinê de şilek bee. Ji hev veqetînin ava vexwarinê û hingiv û germ germ bikin. Rûnê shi lê zêde bikin da ku wax bikin û li wir rûnê rûnê û rûnê rûn bikin û li wir zêde bikin. Di encama girseya encama de tevliheviyek ava vexwarinê û hingiv zêde bikin. Kevir bi korolan re bikin û ji germê derxînin. Petrolê bingehîn a guncan ji bo vê celebê çermê li ber çolê encam bikin.
- Heke çerm normal e, piştre orange, lemon, rûnê laver, minasib e.
- Bi çerm rûn - lavender an rûnê lemon.
- Heke çerm zuwa ye, ew ê hewceyê rûyê rûyê, pink an lavender hewce bike.
- Di hebûna çermê tevlihev - mîtîngê piçûk, lemon, neroli.
Kulîlkek Grass
Kevir xwedî bandorek bîhnfireh û antî-antî ye. Hoodê neftê tê amadekirin: çaya kesk, Yarrow, Wort û mîhrîcana St. Yûhenna, ku li ser yek tîpan hate girtin, pêdivî ye ku nîvê rûnê rûnê rûnê germ bike. Ji bo heft rojan tevliheviyê israr bikin, hingê hişk bikin. Di şûşek avê de, bi bejê re bi çirûskek pine ya pine. 2 tîpên paqijkirina neftê ji kulikê û ava vexwarinê ya tevliheviyê, û her weha 2 dilopên çareseriyên neftê yên Vitamins A, E û D. Her tişt baş bikin û ji germê derxînin.
Rejavêjkirina rûyê li malê bi karanîna ceribandin û masajê
Mûzîka çermê bikaribe wê elastîk û elastîk bide. Pêvajoya masûlkan xurt dike, pêvajoyên metabolê normalîze dike û tixûbê xwînê baştir dike.
- Massageêwaza rûpelê klasîk bi karanîna neft an creams tête kirin.
- Talc ji bo masûlka plastîk maqûltir e.
- Spear Massage ji her tiştî re bandorker e, ku dikare xuyangkirina temenê diyar-rengîn kêm bike.
Li malê da ku rûyê xwe nûve bikin, gengaz e ku meriv tenê masûlkeya klasîk pêk bîne, hêmanên sereke yên ku hene: rûbar, vibration, û her weha hişk kirin. Ew dest pê dikin ku ji eniya pêşiyê masaz bikin, dema ku trajektoriya tiliyên dorpêçê ye. Di dema prosedûrê de girîng e ku meriv hemî tevgerên li ser xetên masazkirinê pêk bîne.
Contraindications
- Hebûna hêmanên enflasyonê li ser çerm.
- Çerm dişewitîne.
- Hebûna porê li ser rûyê.
Prosedûra masûmê ya rûyê
Berî Massage, divê çerm were paqij kirin. Seremokek mestir û kremek bi bandora nûvekirinê li ser çerm tê sepandin. Pêdivî ye ku hemî tevger bi destên rihet werin kirin, nekarin li ser çerm û rûken were zext kirin. Hêdî hêdî, tevger divê bêtir çalak bibin, hûn dikarin patên ronahiyê bikar bînin, ku dê destûrê bide çermê germ bibe.
- Stroking û vibration ji navbêna pêşîn heya perestgehan.
- Gava ku guheztina jorîn - li berevajî ye, eybika xwerû ya jêrîn ji hundurê navxweyî dûr xistin.
- Ji devên devê ber bi guhê navîn.
- Ji navenda çîçikê, qulikê jêrîn li guhên guhê.
- Ji navgîniya lîpa jorîn heya pêlên poz û guhên.
- Ji eybên li ber scalp.
- Ji pêlên pozê ber perestgehan.
- Ji nîvê pozê heya dawiya dawiya eyb.
Ji bo ku dev ji çik û çivîkên duyemîn berdin, divê tevgerên di dema masûmê de li xwezayê bisekinin û li xwezayê biqewirînin. Divê deverên pirsgirêkê pêşî lê bibin. Ji bo rakirina çîna duyemîn, teknolojiyek masûmê ya hişk (pêşbînîkirin, patting, ku bi pêlavek bi pêlavek ku di ava şor de şilandî tê bikar anîn tê bikar anîn).
Teknolojiya Masage bi karanîna pişkek
- Kulîlkek di ava şor de rûn bikin, bi zikê xwe bişewitînin û bizivirin.
- Having ku bi dawiya dawîn ve hatî kişandin, ew di bin çik de dirêj kir, wê bikişîne, mîna ku jaw girêdan.
- Ji bo çend secondsan, li vê helwestê bisekinin, û paşê qels bibin.
Procedura ji 7 û 10 caran dubare bikin. Ger ku prosedur bi rojane were kirin, wê hingê di çend hefteyan de hûn dikarin encam bidin.
Peeling Facial
Piling rakirin ji hucreyên hucreyên mirî yên mirî yên ji hêla xerîbbûnê ve. Ji ber ku qonaxa jiyanê ya hucreyên çerm 28 roj e, tê pêşniyar kirin ku mehê carekê proseduran pêk bîne. Heke ew qet nayê kirin, wê hingê xeterek ji pores heye û pêvajoya radestkirina rûnê li hucreyên çerm hêdî dike. Peeli peeling ku ji bo xwe biryar hilbijêrin - gelek awayên hene. Ez tercîh dikim ku bi karanîna heman gotarê bi heman gotarê re eleqedar bikim. Ez tenê qayim dikim: "Kulîlkên sor bi tevahî ji aliyên acîdê yên sosretîk ve girêdayî ye. roja din. "
Baştirkirina mîkrokasyona çerm
Hejmarek faktorên temen-guherîn, wek tevlihevî, çermê çerm, çirûsk, hebûna şuştinê, guhastina rûyê gravitîkî, bi dewleta kanala mîkroksaziyê ve girêdayî ye. Tecrubeya min: Tevî vê yekê di sifrê de her roj heye, niha ez wê heftê carekê kêmtir caran bikar tînim, mîna maskek. Ger çermê we çerm baş fêm bike, ew dikare rojane li ser çavê, li ser rûyê, li ser rûyê û êvarê wekî beşek ji qursê zirav were bikar anîn.
Masûlkeya rûyê ji bo nûvekirina çerm
Cureyên min ên bijare yên masajê masûlkeya rûyê bi spon û masûlkeyên rûyê valahiyê ne. Bi gelemperî ez wê piştî gymnastics dikim ku di heman demê de piştî barkirinê masûlkan rehet bikin. YouTube li ser vê mijarê gelek vîdyoyek heye. Massage Vacuum çêtirîn e ku her roj 10 prosedurên her roj - lê bi baldarî, çêtir e, ew çêtir e ku hûn alavên yekem bixwînin. Massage bi sponan rojane dikare were kirin. Ez yek deqîqe yek deqîqe didim, ez du derdoran dikim. Bi tevahî 12 hûrdeman derdikeve, ku pir bes e. Ez wê li ser rûn û masûlkeyên rûnê çê dikim, ji ber ku çermê min zuwa ye. Ez di dema edîtî de, an di rûnê rûnê ya sar de (çermê min ji wê re pir xweş e). Heke çerm rûn e, talc bikar bînin - lê di tu rewşê de prosedûra masûmê li ser çermê hişk bikartînin - hûn ê tenê wê dirêj bikin.